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前方伸身宙返り2回ひねり

こんにちは

前方伸身宙返り2回ひねりができた~♪


っていう報告です。床にて。


まぁでもスプリングの床の上でですが。


やり方としては気をつけたのは二つ。



①思いっきり走っていい感じに蹴って体を浮かすこと


②ひねりをもぐりこむのではなくて、天井を見るようにひっくり返すこと



①は抱え込みの前宙や、伸身宙返りをして、体がしっかり浮く前方宙返りができれば、チェックOK!

その蹴り方を維持しながら後はひねりを足す感じで。



②はもぐりこむひねりと天井を見るようにひっくり返るひねりで違いがあります。

同じような縦周りの回転力をかけたつもりで

もぐりこむひねりを行う場合、
・一回半ひねりでピッタリぐらい
・地面がほぼずっと見えている

天井を見るようにひっくり返る場合、
・一回半でひねりに余裕があるので着地が取りやすい
・地面は最初見えなくなるが、ほぼずっと見えているより、着地が取りやすい視界…な気がする。



とまぁこんな感じです。



トランポリンでひねり方の練習などをしたので、

後は床でどう高さを出す蹴りをするかと考えたら、こうなりました。



いずれはここから次の技につなげたいな~


あ、そういえばこれが初D難度です!
いぇい♪^^


ということでそこから連続でつなげれば組み合わせ加点を得ることが!


頑張るぞ~♪



読んでいただきありがとうございます。



Andrianov















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まとめ【前方伸身宙返り2回ひ】

こんにちは前方伸身宙返り2回ひねりができた〜♪っていう報告です。床にて。まぁでもスプリングの床の上で

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