今日の授業はUneven Bar(段違い平行棒)

今日も朝8:30から授業に行ってまいりました。


5時半に起きて


風呂に入り


ご飯を食べ


着替えて


7時に寮を出て走って


7時からやっているジムへ


授業が50分しかないのでアップして


準備OK!の状態で授業に出たいと思い、そうしています。




てな感じで参加している授業ですが、


今日は段違い平行棒でした。


正ローテーション(正ローテ)では女子では2番目に来る種目です。


ついでなので男女ともに正ローテをあげておくと以下のようになります。


せっかくアメリカにいるので

たまに英語も一緒に書いていきたいと思います。




男子

床→あん馬→吊り輪→跳馬→平行棒→鉄棒
Floor Exercise→Pommel Horse→Rings→Vault→Parallel Bars→Horizontal Bar (High Bar)



女子

跳馬→段違い平行棒→平均台→床
Vault→Uneven Bars→Balance Beam→Floor Exercise


という感じです。





試合でチームが種目をまわる順番はこの順番が基本なので参考までにどうぞ。


ちなみに、男子は足系→支持系→振動系の順番で繰り返されて


バランスが良くなるようになっています。






今日の段違い平行棒の練習は


逆上がり

スイング

バーの上での支持の仕方

前回り降り

バーの上で小さく振りだす練習



というメニューでした。





先生曰く、昔はサンノゼ州立大学にも男子器械体操部があり、


オリンピック選手を輩出した時代があったらしいです。


そのまま男子もあればなぁ~







とにかく、


今日は6ヶ月ぶりにタンマ(炭酸マグネシウムの略、chalk チョークって行ってた気がします。)


に触ったので、さらにやる気アップ♪


毎週触るわけではないですが、そのうち手のマメも戻ってきそうです。。w



今日も読んでいただきありがとうございます。


Andrianov














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