スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



ガンバ!と思ってくださった方は応援クリックを!!
↓↓毎回していただけると嬉しいです♪↓↓
人気ブログランキングへにほんブログ村 その他スポーツブログ 器械体操・新体操へ


応援どうもありがとうございます!!
------------------------------------------------------------------------








web拍手 by FC2
 

側転のことを…

アメリカではCartwheelと言います。


ちょっと検索したらいい感じに写真付きで書いてあるサイトがあったのでこちらもご紹介。
(英語です)



こちらから見れます。


ということで今日の授業は側転、




そしてなんと側方宙返り(Aerial Cartwheel)の練習でした。


手をつかない側転って感じの側宙のほうです。



側転は前の授業でもやっていたので数回やることから始めて、



今日は側宙をやってみようということで、


・飛びこむ形+手1,2
(ちょうどご紹介したサイトのDive cartwheelというものです。手は伸ばして入って方がいいと思いますが)


のパターンと、


・手1,2+足の入れ込み強く



の2つのパターンを練習し、

さらに



・初めにつくほうの手1つで


・後につくほうの手一つで


というパターンも練習し




いざやってみようということに。


あ、あとこんな練習方法もありました。

側宙の練習方法





何名かは最初からできていましたが



私は特にやったことがなかったので初挑戦!



できる人を参考にロイター版の上で3回ほどトライするものの…


ふーむ…


どこを変えよう…


すると先生から肩が下がりすぎ


できるクラスメイトからも同じようなことを言われ、


ジャンプするときに肩を地面に近付けて回そうとするのではなく、固定する感じでやったら…
(もちろん足は振ります)



何とできてしまいました!!



やった~♪(^∀^)ノ


ま、まだロイター版の上ですけど床でもできる気がしてきました。



やっぱり技ができるようになるのは特別な気分ですね。



今日も読んでいただきありがとうございます。



Andrianov






























ガンバ!と思ってくださった方は応援クリックを!!
↓↓毎回していただけると嬉しいです♪↓↓
人気ブログランキングへにほんブログ村 その他スポーツブログ 器械体操・新体操へ


応援どうもありがとうございます!!
------------------------------------------------------------------------








web拍手 by FC2
 

comment

管理者にだけ表示を許可する


プロフィール

Andrianov

Author:Andrianov
こんにちは♪

このブログを見に来てくださって
ありがとうございます!

私は高校から器械体操を始めました。
Andrianovと申します(^∀^)

タイトルの通り、体操好きです(笑)

Twitter
スクロールできるよ^^
最新記事
カテゴリ
記事一覧
PR



宿・ホテル予約ならじゃらんnet





【3週間柔軟ストレッチプログラム3.0】

カラダが硬い人でも柔軟になれる『超速!柔軟ヨガプログラム20』
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
スポーツ
1463位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
367位
アクセスランキングを見る>>
最新コメント
訪れて下さった方々
訪れて下さった方々の総計
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ
最新トラックバック
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
RSSリンクの表示
器械体操
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。