back and front hip circle

さて、






back and front hip circle


とは

どの種目のどの技のことでしょうか??














ヒントその1


鉄棒。









もうヒントが思いつかないので答えw




鉄棒の


後ろ回りと前回りのことであります。




さらに腰をつけないで鉄棒で後方支持回転(後ろ回り)をすることを


“ほんてん”や、“ともえ”といいますが、



英語では

“free hip circle”

といいます。





ということで、今日はほんてんの練習方法と、補助の方法が写っていた動画があったのでご紹介。


こちらからどうぞ


さらにfront hip circleは

こちらから


そして最後にback hip circleは


こっちへ




今日も読んでいただきありがとうございます。


Andrianov



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